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7分付き&雑穀米 美味しいよ!
我が家ではお米の種類はこだわっていませんが

お米はお米屋さんで7分付きにしてもらってます。

そして炊く時は雑穀米を混ぜてます。

こんな感じ・・

おにぎり

なぜ7分付きか?

だってお米の胚芽を精米して取ってしまうともったいないと思ったので。

ホントは5分付きでもいいんだけど家族が食べるのに食べやすいのはこれぐらいかな?

そして、雑穀を混ぜてよりビタミンやミネラルをとる。

黒米には造血作用もあるそうです。

毎日のゴハンで少しでも体にいいもの取り入れたいもんね。


この間から気になっているサラダソラマメの葉です。
サラダソラマメの葉


下の葉がすこし黒くなっていたりしてます。

でも上は芽が出てきてるので良いのかなあ・・・う~~ん
サラダソラマメの芽
寒い中何もしていませんが確実に育ってはきています

今日、またサラダ水菜を収穫しました。(今これしかない?)

サラダ水菜収穫

第2弾も少し育ってきてるので楽しみ。葉物っていいなあ!

これからもう少し植えてみようかな?



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コメント

No title
うちも雑穀米大好きです。
なんか、健康的で嬉しくなっちゃうよね。

そうそう、葉物、 今頃からでも蒔けるのってあるの?
No title
これはうまそうだぁああああ!!!
ゴルッテリアさんへ
あ、雑穀米派ですね~!
はじめは雑穀のパックを使ってましたが、
この頃は自分でいろいろブレンドしてます。
楽しいよ♪

葉物はだいたい3月ごろが蒔きどきかなあ?
しかし、プランターと温室でがんばって挑戦?^^;


先生へ
え?先生おにぎり持っていく?
やっぱり山下清だ!!
プロフィール

みらぴん

Author:みらぴん
のんびり気ままな生活を送っています。
雑草だらけのお庭をなんとか畑にし(もちろん夫が)
家庭菜園を始めました。
とにかくがんばって収穫めざします。

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